是湖南卫视推出的成长纪实真人秀。节目集结多元职业的独居男性的生活图鉴，通过真实的独居故事，解析职场、家庭、情感等议题，持续传递“好好去生活”的哲学，见证他们在探索中绽放光芒2025年10月28日，该节目入选“2025芒果秋季招商大会”片单
鞠婧祎 曾舜晞 陈都灵 田嘉瑞 闫桉 饶嘉迪 高嘉妍 左宸屹 欧米德 吴晗 邬正容 高梓添 夏之光 江一燕 章时安 范世錡 刘宇 汪铎 姜贞羽 常华森 金靖 陈若轩 孙晨竣
龚俊 彭小苒 乔振宇 常华森 杨雨潼 孔雪儿 章时安 耿乐 张铎 侯长荣 张睿 黑子 言杰 赵子琪 郭军 沈保平 刘昱晗 聂子皓 张维娜 白澍 黄毅 李岱昆 曹煜辰 戴景耀 李晨浩 郭迦南 严屹宽 夏之光 代露娃
丁禹兮 丞磊 朱志鑫 张泽禹 张极 左航 苏新皓 苏醒 尹浩宇 余承恩 赵奕欢 王琳凯 齐思钧 唐九洲 夏之光 张艺凡
夏之光 黄俊捷 刘若谷 刘小北 郑淳璟 卢梦琳 张元帅 俞俙 尹蕊 翁虹 徐冬冬 李萍 佟磊 何志龙 岳跃利 高玉庆 李茂 刘頔 张钧涵 李斯羽 赵煊 李汶朔 吕松浩 代古拉K 钟盅
蒋敦豪 李艺彤 王源 杨坤 张碧晨 张亚东
蒋敦豪 鹭卓 李耕耘 李昊 赵一博 卓沅 赵小童 何浩楠 陈少熙 王一珩
吴尊 朱丹 宋妍霏 蒋敦豪 杨亘 小鹿 木春
李宏毅 苏晓彤 余承恩 王子璇 于翔 彭雅琦 宋家腾 戴燕妮 金珈 钱波 高冬平
敖子逸 余承恩 颜安 沙一汀 嵇嘉禾 范世錡
李兰迪 敖瑞鹏 余承恩 沈羽洁 任重 丁嘉丽 戴春荣 邓英 赵滨 曾泳醍 李岱昆 杨仕泽 恬妞 李晟 胡小庭 李彧 季肖冰 金九熹 郑奇 李世鹏 程泓鑫 王路晴 于轩晨 刘一宏 孙雪宁 王俊笔 潘珺雅 崔宝月 胡亦瑶
泡芙喵-PuFF ★⑥檤轮囬★ 王瀚哲 食贫道 朱一旦 记录生活的蛋黄派 贤宝宝Baby 宝剑嫂 拉宏桑 阿银哦哦 波桑吃遍世界 与山0v0 雨哥到处跑
苑琼丹 刘维 方家翊 李菲儿 孟佳 冉高鸣 伍嘉成 王瀚哲
火树 文韬 齐思钧 罗予彤 曹恩齐 李晋晔 邵明明 唐九洲
火树 文韬 齐思钧 何运晨 曹恩齐 吴泽林
梁田 齐思钧 华晨宇 谭维维
马吟吟 李艺彤 文韬 齐思钧 曹恩齐 周澄奥 谷蓝帝 胡可儿
陆虎 李佳薇 尹约 谭薇 张德星 廖一翀 刘宁 李熙萌 张祎祎 王凯慈 王睿卓
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
藤寺美德 小鹿奈绪 櫻井みゆき 安雪璃 佐藤聪美 日野聪 入野自由 陶山惠实里 寿美菜子 日高里菜
橘芽衣 小鹿奈绪 七海弘希 茅野爱衣 和泉风花 廣原ふう 八乙女光 天崎滉平 橘龙丸 杉田智和 太田贵子 水岛裕 笠间淳 大原惠美 远藤绫
大张伟 赵露思 周奇墨 小鹿 翟佳宁
大鹏 杨天真 郭麒麟 侯佩岑 庞博 小鹿 付航 嘻哈 王越 林简七 夏夏 小北 小海 小佳 谢谢 徐指导 杨蒙恩 璎宁 于渤 于祥宇 月明 翟佳宁 张踩铃 真勇 朱大强 房主任 谷雨 黑灯 黄总 贾得玉 李酌妍 良言 黄一瑾 刘旸 门腔 南瓜 诺拉 漆漆 史妍 尚筱菊 王九龙 宋万博 唐香玉 刘仁铖 甜甜 王鑫博 庞颖 叔叔和我 阿水 敦儿 段小川 大老王 东晓 陈艾 陈鸣飞 二维马
靳梦佳 黄誉博 周骏 奥斯卡 白景屹 黄恩昱 连淮伟 圣代 许天奇 余宗遥 管乐 罗予彤 唐九洲 李晋晔
章亭 常雷 赵奕欢 李艺彤 靳梦佳 王家茵 毛泽少
范志毅 吴克群 靳梦佳
尹昉 张婧仪 苏岩 吴昊宸 白宇帆 周思羽 吴军 罗钢 张艺兴 廖凡 周冬雨 王栎鑫 何炅 沈梦辰 靳梦佳 齐思钧 李莎旻子 曹哈哈 王学东
胡彦斌 孙怡 黄执中 殷悦 姜逸磊 李松蔚 傅首尔 刘毅 纪焕博 王诗晴 王睡睡 张硕
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
胡彦斌 郭采洁 孙怡 黄执中 沈奕斐 千喆 易立竞 吉娜·爱丽丝 李松蔚 陈美玲 艾威 苏诗丁 卢歌 张婉婷 宋宁峰
大左 杨迪 陈超 陈铭 熊浩 李松蔚 功必扬 萨沙 钟逸伦 唐小强 天乐 一之濑飞鸟 宁大人 Oo 欧阳凯 阿雷 孟杰明
幽舞越山 德智 万舒心 蔡杰 马陌上 阿绵 胡正健 萧秋子 云安 张恩泽 刘凌慧 沈卓微 黄玮 孟阳 杨晨飞 陆泊云 张晔
未知
群星
文韬 齐思钧 罗予彤 何运晨 曹恩齐 李晋晔
内详
郭麒麟 黄晓明 贾玲 沈腾 宋木子 岳云鹏 张小斐
演员：幽舞越山 德智 万舒心 蔡杰 马陌上 阿绵 胡正健 萧秋子 云安 张恩泽 刘凌慧 沈卓微 黄玮 孟阳 杨晨飞 陆泊云 张晔
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