深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：格什菲·法拉哈尼 沙米尔·安德森 忽那汐里 比利·巴瑞特 艾奇·罗伯逊 Tara Moayedi Daisuke Tsuji 英迪娅·布朗 Nathan Castle Aidan-Jon Cullinan 亚历克斯·道尔 安维尔·乔卡亚 奈安·诺温德 帕迪·赫兰德 Emeline Lambert 内德拉·玛丽·泰勒 凯恩·艾登
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演员：乔什·哈洛威 瑞秋·希尔森 凯斯·大卫 McKenzie Scott Sydney Elisabeth Reavis Dorsey 大卫·卡拉维 Jonathan Dixon 米凯拉·霍沃 加斯珀·基恩 罗曼·米蒂齐扬 布兰登·斯特西 Silver Rae Fox Harold Nieves Fisch 杰克·托帕利安 埃索迪·盖格 Merritt C. Glover Nick Ricciardi 拉塞尔·吉布斯 Maria Mabra 多纳尔·罗格 塔拉·霍尔特 妮可·齐安娜
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