深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。 安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。 每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。
演员：亚尼克·比森 克雷格·汤姆斯 海琳·乔伊 强尼·哈里斯 乔吉娜·瑞利 Lachlan Murdoch Kristian Bruun Ted Whittall Jane Moffat Wesley French Chad Connell Miranda Millar Susanna Fournier Jillian Cook Doug MacLeod
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演员：格什菲·法拉哈尼 沙米尔·安德森 忽那汐里 比利·巴瑞特 艾奇·罗伯逊 Tara Moayedi Daisuke Tsuji 英迪娅·布朗 Nathan Castle Aidan-Jon Cullinan 亚历克斯·道尔 安维尔·乔卡亚 奈安·诺温德 帕迪·赫兰德 Emeline Lambert 内德拉·玛丽·泰勒 凯恩·艾登
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